塾を開業からしばらくして、自転車通勤を続けています。
この２月で１年４カ月になります。
最も、雨の日や朝早くから塾を開けないといけない日、冬期講習中などの忙しい時期、日差しが厳しすぎる真夏の時期などは車を使っています。
緩い感じで続けている自転車通勤ですが、運動不足の解消にはある程度役に立っていると思います。
適度に疲れるのでよく眠れるようになりました。
１年ほど続けると８ｋｇほどの減量にもなりました。
そこから体重は減らなくなりましたが、リバウンドもせずいい感じです。
決して激しい運動ではありませんが、継続していることがいいのかなと思っています。
継続って強いです。
最初は無理をしている感じがありましたが、今となっては「いつものこと」ですから、特にがんばるって意識なく普通にできるようになっています。
今の中３生の勉強の様子もこれに近い気がします。
冬期講習から学年末テスト対策と、かなり勉強してもらいました。
その習慣が続いています。
継続は強いです。
ここ数日、ちょっと自転車をサボっていました。
今日は自転車で行こうと思います。
継続が大切です。
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